惊蛰,你必须知道的养生知识!初春养生正当时,多吃这四红夏天喝水加点它,护肝祛湿、清热降火!这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!春季养生误区,你中了多少?如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法什么时候该刮痧,什么时候该拔罐?头发白了,还能变黑吗?夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!